×
В социальных сетях
В печатной версии

Что поможет вызвать хороший сон?

1
Прогуляйтесь вечером на свежем воздухе, послушайте приятную спокойную музыку, примите теплую ванну с аромамаслами.
2
Откажитесь от просмотра ужасов или триллеров. Позитивный настрой и красочные ночные сновидения обеспечат мелодрамы.
3
Обеспечьте себе удобное спальное место и наденьте приятное телу белье. Подумайте о чем-то хорошем. Положительные эмоции постепенно перейдут в сновидение.
Советует читательница газеты «Тюменская область сегодня» Светлана Кудрина, г. Тюмень

Вновь приснится сон...

05.02.2015
00:23
Что несут в себе повторяющиеся сны и стоит ли их опасаться

Я окончила школу 19 лет назад, но до сих пор вижу во сне, что не могу сдать экзамен по математике. Меня охватывает паника: даже троечники что-то выводят в тетради, в то время как  я не могу написать ни одной цифры! Моя подруга – без пяти минут дипломированный психолог – не дает однозначного объяснения: говорит, каждый сон нужно толковать относительно конкретного человека, принимая во внимание его текущую жизненную ситуацию.

Знаю, многие люди так глубоко погружаются в царство Морфея, что вообще не запоминают свои сновидения. Такое случается и со мной, однако видения, которые преследуют тебя добрую половину жизни, захочешь да не забудешь. Лично у меня таких четыре: помимо того, что не справляюсь с математикой, я часто оказываюсь не готова к экзамену в музыкальной школе, а еще убегаю от какой-то опасности. Впрочем, не все мои сны драматичны: я часто пою, причем у меня отлично получается.

В поисках ответа на вопрос, что несут в себе повторяющиеся сны  и стоит ли их опасаться, я прочитала кучу статей по психологии и кое-что прояснила. Прежде всего то, что большинство сновидений не стоит понимать буквально (хотя в случае с бегством мне действительно потребовалось уйти, чтобы покончить с тревожащей ситуацией, и тогда сон испарился). И все же в ночных грезах, по мнению психологов, содержится некое зашифрованное послание, правильно трактовав которое, можно разрешить личностную проблему. Всю жизнь разбору сновидений посвятил Фрейд. Это он впервые заговорил о них как о логически выстроенном ряде зашифрованных сообщений подсознания. Неслыханной смелостью со стороны великого Зигмунда было заявить, будто, научившись анализировать сны, человек сумеет познать себя. Скажем, сдачу экзамена во сне основатель психоанализа трактовал как помощь, в которой нуждается кто-то из близких спящего. Плохая оценка за пройденные испытания снится людям, которым необходима поддержка и одобрение окружающих. А ведь Фрейд, знаете ли, прав... Хотя, скажем, экзамен тоже можно воспринимать буквально, то есть как некое жизненное испытание, которое необходимо преодолеть.

Сонники предлагают иногда совершенно противоположные трактовки снов, поэтому психологи советуют прислушаться к своим ощущениям, когда вновь ночью перед тобой разворачивается до боли знакомый сюжет. Необходимо установить значение всего сна (важную роль играют окружающие предметы, животные, люди) и тогда уж решить, предостерегает ли он от опасности или сулит счастье.

703Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
На минувшей неделе в адрес редакции поступило 36 письменных и устных обращений читателей.
«Целины» в это лето было предостаточно: Якутия, Ямал, Тюмень, Урал, Крым, Краснодар и даже Бангладеш. Подвести итоги в мультицентре «Моя территория» собралось около двух десятков студентов.
Второй год подряд делегация Тюменской области из числа активистов регионального отделения Всероссийского движения «Юнармия» посещает Внешние острова Финского залива.
Трудиться Галина Бенке начала в 1946 году, продолжая учиться в школе, и сейчас, несмотря на преклонный возраст, не мыслит себя без дела. 
Грант в размере 230 тысяч рублей направят на организацию в областной столице школы электронной музыки для молодых людей старше 16 лет.
Благотворительный проект «Клубок надежды» объединил тюменских рукодельниц, готовых безвозмездно помогать детям из детских домов, больниц и неблагополучных семей.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи