×
В социальных сетях
В печатной версии

Компот-здоровье и компот-настроение

24.01.2015
00:27

Зимой и в начале весны каждый из нас придумывает свои способы, чтобы поддерживать уставший организм. Одни ходят на лыжах, другие обливаются холодной водой, третьи элементарно высыпаются. А мы предложим вам простые в приготовлении напитки, которые тоже помогут поддержать иммунитет и настроиться на позитивную волну.
Витаминный напиток

Вам понадобятся сушеные яблоки и шиповник, лимон, сахар/мед, вода.

1. В кастрюлю с холодной водой всыпьте пару пригоршней сухих яблок и горсточку сухого шиповника.

2. Добавьте немного сахара, его можно заменить медом, если нет аллергии.

3. Для большей концентрации витамина С положите в кастрюльку еще и кружочек лимона вместе с кожицей.

4. Плотно накройте стеклянной крышкой и томите на медленном огне около 30 минут. За это время яблоки разварятся, но шиповник останется наполовину сухим. Чтобы он тоже отдал все свои целебные вещества, снимите напиток с огня и, «укутав» в газеты, поставьте настаиваться под подушкой на час.

Напиток «Бодрость»

Вам понадобятся гвоздика, корица, черный чай, сушеная мята, яблочный сок, сахар/мед.

1. Немного гвоздики и корицы залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться.

2. Отдельно заварите черный чай и мяту.

3. Настои процедите и охладите.

4. Смешайте настои по вкусу и добавьте яблочный сок (100 мл на стакан готового напитка). По желанию можно добавить сахар или мед.

Напиток «Ароматный»

Вам понадобятся сушеные листья черной смородины, малины и мяты.

1. Листья смородины, малины и мяты (на стакан кипятка возьмите 50 г листьев в пропорции по вашему вкусу) промойте, сложите в посуду, залейте кипятком и накройте крышкой.

2. Дайте сбору настояться около двух часов, после чего процедите и пейте на здоровье в теплом или охлажденном виде, добавляя мед, сахар или ягодное варенье.

P.S. Каждый напиток можно украсить листочками мяты.

202Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Редактор газеты «Тюменская область сегодня» Александр Скорбенко рассказал коллегам из других регионов страны, как в печатном издании освоили новый – цифровой – формат публикаций.
Чемпионат – часть федерального проекта «Крепкая семья».
На открытки и письма будут ставить специальный праздничный штамп.
Все желающие вручат имениннику письма с новогодними пожеланиями.
В Тюмени сегодня будет относительно тепло.