×
В социальных сетях
В печатной версии

Компот-здоровье и компот-настроение

24.01.2015
00:27

Зимой и в начале весны каждый из нас придумывает свои способы, чтобы поддерживать уставший организм. Одни ходят на лыжах, другие обливаются холодной водой, третьи элементарно высыпаются. А мы предложим вам простые в приготовлении напитки, которые тоже помогут поддержать иммунитет и настроиться на позитивную волну.
Витаминный напиток

Вам понадобятся сушеные яблоки и шиповник, лимон, сахар/мед, вода.

1. В кастрюлю с холодной водой всыпьте пару пригоршней сухих яблок и горсточку сухого шиповника.

2. Добавьте немного сахара, его можно заменить медом, если нет аллергии.

3. Для большей концентрации витамина С положите в кастрюльку еще и кружочек лимона вместе с кожицей.

4. Плотно накройте стеклянной крышкой и томите на медленном огне около 30 минут. За это время яблоки разварятся, но шиповник останется наполовину сухим. Чтобы он тоже отдал все свои целебные вещества, снимите напиток с огня и, «укутав» в газеты, поставьте настаиваться под подушкой на час.

Напиток «Бодрость»

Вам понадобятся гвоздика, корица, черный чай, сушеная мята, яблочный сок, сахар/мед.

1. Немного гвоздики и корицы залейте двумя стаканами кипятка и дайте настояться.

2. Отдельно заварите черный чай и мяту.

3. Настои процедите и охладите.

4. Смешайте настои по вкусу и добавьте яблочный сок (100 мл на стакан готового напитка). По желанию можно добавить сахар или мед.

Напиток «Ароматный»

Вам понадобятся сушеные листья черной смородины, малины и мяты.

1. Листья смородины, малины и мяты (на стакан кипятка возьмите 50 г листьев в пропорции по вашему вкусу) промойте, сложите в посуду, залейте кипятком и накройте крышкой.

2. Дайте сбору настояться около двух часов, после чего процедите и пейте на здоровье в теплом или охлажденном виде, добавляя мед, сахар или ягодное варенье.

P.S. Каждый напиток можно украсить листочками мяты.

195Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Теперь пользователи Интернета могут не только ответить на вопросы викторины, но и узнать любопытные сведения о Тюменском крае.
В Тюмени сегодня пасмурно, временами возможен дождь.
V Всероссийский фестиваль телевизионных фильмов и телерадиопрограмм «Человек и вера» в этом году выпадает на последнюю неделю сентября: с 26 по 29-е число участников, гостей, экспертов и просто друзей ждут в славном Тобольске.
Геннадий Куцев, академик РАО, доктор философских наук, профессор, заслуженный деятель науки Российской Федерации, 17 сентября подошел к большому юбилею. 
Правда, для начала общественникам, выступившим с данной инициативой, предстоит выиграть президентский грант.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде