×
В социальных сетях
В печатной версии

Кораблевский марафон

07.11.2014
00:16
Тюменец выиграл международный забег на классической дистанции

Руководитель тюменского клуба любителей бега Денис Кораблев выиграл международный марафон, проходивший в сербском городе Нови-Сад. Наш земляк преодолел 42 195 метров за 2 часа 39 минут 34 секунды.

На медали XXII легкоатлетического турнира претендовали полсотни спортсменов из 24 стран мира, выйдя на дистанции 10, 25, 35 километров. Победа далась нелегко: забег проходил в тридцатиградусную жару, из трехсот участников треть сошла с дистанции. Кстати, два года назад Денис пытался покорить то же самое расстояние и добился четвертого результата.

– Марафон – ваша коронная дистанция?

– Коронных у меня нет как таковых. Бегаю начиная от 800 метров и заканчивая сверхмарафоном 50 км.

– Диапазон внушительный...

– Люблю разные испытания.

– И все же какое амплуа вы для себя определили – стайе-ра или спринтера?

– Конечно, стайера, потому что чаще бегаю от 10 км  и больше, на таких расстояниях требуется прежде всего выносливость, нежели скорость.

– Кстати, о выносливости. Многие легкоатлеты примерно одинакового телосложения. Тогда какие физические параметры отвечают за хорошие показатели на трассе?

– На самом деле выносливость – понятие широкое, и привязать его  к телосложению очень трудно. Даже кенийцы – боги легкой атлетики – разительно отличаются друг от друга, несмотря на то, что их принято считать рослыми и худощавыми. Есть среди них невысокого роста, есть, напротив, высокие и плотные.

– Хорошо, тогда что помогает на дистанции вам?

– Регулярные тренировки. Более эффективного средства пока не изобрели даже в наш век высоких технологий.

– С появлением нового легкоатлетического манежа в Тюмени улучшились условия для бегунов?

– Несомненно. Пока его строили, спортсмены почти на три года остались без места для круглогодичного занятия легкой атлетикой. Конечно, это не лучшим образом сказалось и на спортивных результатах. Слава богу, теперь место есть, главное – использовать возможности манежа с умом. Я недавно вернулся из Сочи, где участвовал в Кубке России сразу после марафона, так  я просто не узнал город, где не был два года. Должен сказать, путешествуя по многим странам мира, теряются иллюзии по отношению к Европе. Мы совершенно напрасно принижаем свои достоинства и ставим себя на ступень ниже европейцев. Это неправильно. На самом деле их города и люди не лучше наших.

– Очень патриотично! Кстати, как выступили на Кубке России?

– Я был девятым. По-моему, достойный результат, если учесть высокую конкуренцию. Мы стартовали в Красной Поляне с отметки 1 000 метров над уровнем моря и поднимались до 2 300 метров.

– Серьезный перепад...

– Если честно, накануне стартов были сомнения, стоит ли ввязываться в борьбу: все же марафон отнял много сил, а дистанция 8 км не такая уж легкая. Но рад, что смог пробежать.

– Каким был Новисадский марафон?

– В Сербии стояла аномальная для октября жара: утром, когда стартовали, это не ощущалось, а днем столбики термометров поднялись до 30 градусов. Сербия, как вы знаете, находится в континентальной части Европы, там нет моря, бриз которого мог бы освежить. Под конец дистанции я даже не пил, а просто обливался водой. Стартовал в группе лидеров, но на 15-м километре от нас ушел серб. Я не стал за ним дергаться, решил посидеть на своем времени, чтобы не потерять наработанное. Километров за семь до финиша ушел от своей группы и, обогнав главного конкурента, последний отрезок бежал в гордом одиночестве.

– Вы-то сами довольны результатом?

– Под конец дистанции пришлось немного сбавить темп: чувствовал, что до теплового удара недалеко. Выходит, мог показать лучшее время, но победителей не судят. Доволен, что взял под контроль свои эмоции, не поддался порыву преследовать лидера.

– На выполнение олимпийского норматива никогда не замахивались?

– Нет, что вы! Это невероятно сложно! На Олимпиаде выступают спортсмены-профессионалы, которые тренируются как минимум дважды в день по несколько часов. Хотя мне льстит предложение, поступившее от сербских наставников: видя мои параметры и технику, тренер женской нацио-нальной сборной Сербии готов был за два года подготовить меня к выполнению олимпийского норматива. Но я прекрасно отдаю себе отчет, что не готов полностью посвятить себя спорту. Риски слишком велики.

– В вас явно говорит здравый смысл и практичный ум юриста.

– Так  и есть (смеется). Это трезвый расчет и понимание действительности. Результаты, которые я показываю, меня вполне устраивают: выступаю на чемпионатах России, на этапах Кубка мира, других состязаниях. Плюс есть время тренировать ребят.

– Сколько километров в день пробегаете?

– Немного на самом деле. В день преодолеваю 10–15 км, недельный объем – в районе 80–100 км.

– Работать на увеличение не пробовали?

– Думаю, увеличу со временем, но не намного – до 130 км  в неделю. Увеличение дистанции – это ведь и усиление физических нагрузок, а следовательно, усталость. В таком случае потребуется больше времени на восстановление. Я ведь тренируюсь по окончании рабочего дня, поэтому не хочу переборщить с нагрузками.

– Как тренировочный график вписывается в вашу работу спорторганизатора?

– Очень органично! Я тренирую группу, одновременно тренируюсь сам, общаюсь с людьми, и это действует как отдых. Конечно, я даю советы, если человек в них нуждается, но всегда подчеркиваю, что мой опыт – не истина в последней инстанции. До сих пор сам учусь у спортсменов выше меня классом. В беге есть разные техники, разные подходы к тренировкам, каждый волен выбирать свои. Привлечение людей к спорту – достойное занятие, и я получаю от этого удовольствие.

– С наступлением холодов сезон тренировок в тюменском клубе любителей бега закончился?

– Нет, наши атлеты пожелали продолжить тренировки в легкоатлетическом манеже, чтобы не потерять форму за продолжительный зимний сезон.

– Сколько желающих набирается?

– В клубе состоит 40 человек, на занятия приходят по мере возможности: иногда пятеро, иногда больше. Моя цель – делать все не из-под палки, а заразить людей интересом к легкой атлетике. Убежден: если человек занимается спортом даже на любительском уровне, он уже на ступеньку выше тех, кто  к физической активности равнодушен. Может, кто-то прочитает это интервью, заинтересуется, и как знать, получим новую звезду спорта.

– Денис, если бы не легкая атлетика, то что?

– Да все что угодно! Я не ограничен строгими рамками. Работаю в сфере инновационных технологий – занимаюсь внедрением «электронного правительства». По образованию юрист. Сейчас пишу научные статьи: недавно опубликовал одну в столичном журнале «Спортивное право», касающуюся юридической безопасности проведения спортивных мероприятий. Пишу диссертацию под руководством ректора института физкультуры и спорта ТюмГУ Валентина Зуева. Да, спорт – большая часть моей жизни, но не единственная. Думаю так: даже если вы что-то делаете не столь хорошо, как профессионалы, все равно пытайтесь.

316Просмотров

героично

Тридцатиградусная жара едва не обернулась для тюменского легкоатлета Дениса Кораблева тепловым ударом. Чтобы дойти до финиша невредимым, ему пришлось сбавить темп. И при этом он сумел опередить 140 участников международного марафона в Сербии и завоевать золото соревнований.

Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В минувшие выходные в «Жемчужине Сибири» в течение дня для преодоления трасс «Стального характера» протяженностью 5 и 10 километров было организовано 10 забегов, в каждом из которых бежали около 400 участников.
В субботу в Центре зимних видов спорта «Жемчужина Сибири» состоялся экстремальный забег «Стальной характер».
В пятницу в Городском шахматном клубе завершился пятидневный детский турнир по шахматам, посвященный Дню физкультурника.
Главное экстремальное мероприятие этого лета пройдет 11 августа в спорткомплексе «Жемчужина Сибири».
Комплекс получил лицензию категории «А» Международного Союза Биатлонистов (IBU).
В полдень 11 августа в центре зимних видов спорта «Жемчужина Сибири» стартовал экстремальный забег «Стальной характер».
За многолетний добросовестный труд и высокие достижения почетные награды получили 120 жителей муниципалитета.
Тюменская спортсменка Диана Климова выиграла серебряную медаль в соревнованиях на треке чемпионата Европы по велоспорту, который проходил в британском Глазго.

героично

Тридцатиградусная жара едва не обернулась для тюменского легкоатлета Дениса Кораблева тепловым ударом. Чтобы дойти до финиша невредимым, ему пришлось сбавить темп. И при этом он сумел опередить 140 участников международного марафона в Сербии и завоевать золото соревнований.

Опрос
Какое, по-вашему, определение больше всего подходит Тюменской области?
Земля счастливых людей
Нефтегазовая кладовая
Сердце Евразии
Самый большой регион России