×
В социальных сетях
В печатной версии

Как стать долгожителем?

08.10.2014
00:45
Ответ на этот вопрос нашли жители Юргинского района

Тема долгожительства стала предметом разговора людей старшего поколения на районном межведомственном заседании круглого стола, прошедшего в преддверии Дня пожилого человека в Юргинском Дворце культуры.

В своем вступительном слове начальник управления социальной защиты населения Тамара Коновалова аргументировала актуальность темы, а председатель районного совета ветеранов Алевтина Горбунева акцентировала внимание на тех женщинах (так уж сложилось, что в числе долгожителей нет мужчин), которые отметили 90, 95 и 100-летние юбилеи начиная с июля 2012 года. На сегодня таких 37 человек.

В обсуждение вопроса о факторах долголетия включились практически все участники мероприятия. Присутствующим показали комплекс упражнений, которые можно проводить в любое время суток, даже ночью, не вставая с постели. Познакомили с техникой скандинавской ходьбы, ставшей популярной в нашей стране в последние годы. Предложение организовать секцию по данной ходьбе тренер Юргинского цент­ра спорта и работы с молодежью «Лидер» Станислав Игнатов поддержал. Недаром физическая активность – один из факторов долгожительства.

Заботясь о физическом здоровье, нельзя забывать о здоровье психическом. Положительные эмоции и позитивное восприятие – секрет, о котором напомнила педагог-психолог центра социального обслуживания населения Надежда Медведева. «Мой рецепт прост, – утверждает она. – Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри».

Пчеловоды – счастливые люди. Убеждаешься в этом, слушая рассказ Татьяны Шустиковой, которая вместе с мужем занимается разведением пчел, лечится продуктами, получаемыми от любимого занятия. Не менее счастливы те, кто познал свойства лечебных растений. Среди них председатель первичной ветеранской организации ЮСОШ Ирина Горяева, которая предложила вниманию участников круглого стола несколько рецептов – и лечебных, и против старения. Народная медицина помогает продлить жизнь.

Пенсионный возраст, когда достаточно времени для себя, позволяет человеку начать вторую жизнь. Желание работников культуры привлечь пожилых людей к активному отдыху, предоставить им возможность раскрыть свои творческие способности привело к идее создания на базе РДК театра миниатюр «На все случаи жизни». Применение творческим талантам нашли также участники ансамблей «Ветеран», «Мелодия», «Околица», «Сударушка», «Ивушка», клуба «Вдохновение» и хора ветеранов «Ностальгия». О духовном здоровье говорили директор центра культуры и досуга Ольга Санеян, пенсионеры-активисты Раиса Палецких, Мария Моисеева, Мария Володина, Клавдия Палецких. Кстати, в этот день в танцевальном зале Дворца культуры работала выставка народных умельцев пожилого возраста, на которой были представлены работы и этих женщин. Свои таланты в декоративно-прикладном творчестве, участвуя в районных и областных выставках, демонстрируют 35 пожилых человек. Они занимаются разнообразными художественными промыслами и ремеслами, такими, как лозоплетение, бисероплетение, ковроткачество, вышивание крестиком и гладью, вязание крючком и спицами, оригами, изготовление изделий из бросового материала, мягкая игрушка, художественная роспись, лоскутное шитье, резьба по дереву.

В конце встречи заместитель директора КЦСОН Елена Белозерова затронула тему профилактики одиночества. «В решении проблемы одиночества важное значение приобретают системы социальной реабилитации и социальной помощи престарелым, – заметила она. – Эту проблему могут решить пожилые волонтеры – люди с отзывчивым сердцем и доброй душой, готовые тратить свои силы и время, помогая другим пенсионерам. Они считают, что выход на пенсию – не повод сидеть на завалинке». Участники круглого стола познакомились с клубом пожилых волонтеров «По зову сердца», открытие которого состоялось в середине сентября. Деятельность клуба будет организована в виде персонального шефства над одинокими и одиноко проживающими гражданами старшего поколения. Для волонтеров проведут обучающие семинары и тренинги. Помогая другому человеку, волонтер продлевает жизнь не только ему, но и себе, так как ощущение востребованности – хороший стимул в жизни. Таким образом, принцип «отдавать больше, чем брать» – еще один секрет долгожительства.

Газета «Призыв» Юргинского района

351Просмотров

здоровье

Позитивные эмоции и физическая активность – главные факторы долгожительства.

Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Ребята одержали победу в Европейском образовательном конкурсе по обучению детей правилам дорожного движения.
Новый маршрут соединил соседние регионы.
Видеоролик «Беги в правильном направлении» и фотопроект «Курение мешает» размещены в социальных сетях.
В рамках форума откроется специализированная выставка «Информационные технологии -- 2018».
В Тюмени сегодня не слишком солнечно, но вполне комфортно.
За две недели его посетили более 90 000 человек.
Пожилые горожане попробую освоить профессию титестера.

здоровье

Позитивные эмоции и физическая активность – главные факторы долгожительства.

Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде