×
В социальных сетях
В печатной версии

Слушать и слышать друг друга

06.09.2012
01:02

Нередко жизнь ставит перед нами задачки, которые приходится решать, чтобы спокойно жить дальше.  Вот несколько таких примеров из реальной жизни и ориентиры к их решению. На вопросы читателей отвечает  психолог Людмила Филатова.
– В книгах по психологии нередко читаю, что полезно разговаривать с мужем, чтобы прояснить проб­лемы в отношениях. Я не против, но как быть, если он не хочет говорить на эти темы?
Анна Иванова,  г. Тобольск

– Действительно, мужчины, как правило, избегают «душещипательных» разговоров. Закадычному другу могут поведать о семейной проблеме, и то не всегда, а уж с женой поговорить... Хотя с кем бы еще, если непонимание именно с этим человеком, да  и кто ему ближе-то?

Чаще всего это объясняется тем, что мужчина боится почувствовать свою слабость. Ведь в разговоре по душам придется открыться, а это зачастую неустойчивое состояние с ощущением уязвимости, то есть вероятностью переживания чувства вины и душевной боли. Все это вступает в противоречие с устоявшимся стереотипом, что мужчина должен всегда быть сильным, уметь принимать решения, добиваться своего. Поэтому он старается избегать ситуаций, обнажающих душу, либо «включает» защиту – замыкается или повышает голос, устраивая скандал.

Мешающим фактором могут быть обвинения, которые, возможно, муж время от времени слышит от вас. Чего греха таить, женщины порой не слышат своих слов, обращенных к супругу, особенно в пылу спора или «борьбы за справедливость». Понятно, он заранее предполагает, что вы его во всем обвините, далее – душевный дискомфорт, а это плохое настроение, понижение самооценки, не говоря уже  о разъедающем душу чувстве вины.

Из сказанного следует, что если вы хотите побеседовать с мужем по душам, то он при этом должен чувствовать себя в безопасности, то есть быть уверенным, что его не обвинят, не унизят, не станут требовать невозможного. Поэтому, думаю, начинать лучше с вопросов, касающихся воспитания детей. Возможно, вы не можете решить, как правильно поступить в той или иной ситуации, связанной с ребенком (взял деньги из кармана, ушел далеко от дома, мальчик побил девочку и тому подобное), и нуждаетесь в совете. Здесь станет вполне уместным экскурс в детские годы мужа, может статься, он, будучи ребенком, имел подобные случаи поведения, почему бы не расспросить о его чувствах тогда, о том, как разрешилась его ситуация.

Что касается разговоров об отношениях друг с другом, возьмите на вооружение следующие правила:

-    говорить не «ты», а «я». То есть озвучивать свои чувства, свои ощущения, переживания по поводу ситуации («Мне обидно, когда я слышу такое», «Меня тревожит это»);
-    не обобщать, то есть избегать выражений: «Вот вечно (всегда) ты так!», «От тебя никогда ничего не добиться!», а обсуждать конкретную ситуацию;
-    не только слушать, но и слышать собеседника, да  и себя тоже;
-    обращать внимание на тон своего голоса и не поддаваться на провокации парт­нера свести разговор к скандалу;
-    щадить самолюбие мужа и не делать обидных выпадов самой;
-    выбирать подходящее время для «выяснения отношений»: если муж расстроен или чем-то озабочен, вряд ли вы будете удовлетворены результатом беседы. «Разборки» по ходу события чаще способны вылиться в скандал, чем обсуждение того же вопроса в спокойной обстановке: нет накала эмоций, больше шансов, что удастся порассуждать и прийти к взаимопониманию.

Культура общения закладывается в родительской семье, и устоявшиеся стереотипы порой действуют «автоматом». Но вам ничто не мешает менять их, стоит лишь приложить некоторые сознательные усилия. Кроме того, если вы строите собственную семью, то доверительные отношения лучше формировать и поддерживать с первых дней, тогда муж будет не только любимым человеком, но и верным другом, с которым можно говорить на любую тему.

282Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В течение дня будет относительно тепло.
Торжественная церемония награждения 22 победителей регионального этапа Всероссийского конкурса лучших работников сферы государственной молодежной политики состоялась сегодня вечером, 12 ноября, в правительстве Тюменской области.
15 человек отправится служить в Президентский полк.
Окончательные итоги всероссийского конкурса объявят в начале декабря.
Все самое важное – в паре предложений.
Победа досталась старшекласснику из Упоровского района.
В музейном комплексе имени Словцова прошел региональный этап конкурса "Лучший по профессии".
Презентация технологических инноваций, к которым пришла газета «Тюменской область сегодня» вместе с коллегами из других СМИ, пройдет 14 ноября на съезде, посвященном 100-летию Союза журналистов России.