×
В социальных сетях
В печатной версии

Слушать и слышать друг друга

06.09.2012
01:02

Нередко жизнь ставит перед нами задачки, которые приходится решать, чтобы спокойно жить дальше.  Вот несколько таких примеров из реальной жизни и ориентиры к их решению. На вопросы читателей отвечает  психолог Людмила Филатова.
– В книгах по психологии нередко читаю, что полезно разговаривать с мужем, чтобы прояснить проб­лемы в отношениях. Я не против, но как быть, если он не хочет говорить на эти темы?
Анна Иванова,  г. Тобольск

– Действительно, мужчины, как правило, избегают «душещипательных» разговоров. Закадычному другу могут поведать о семейной проблеме, и то не всегда, а уж с женой поговорить... Хотя с кем бы еще, если непонимание именно с этим человеком, да  и кто ему ближе-то?

Чаще всего это объясняется тем, что мужчина боится почувствовать свою слабость. Ведь в разговоре по душам придется открыться, а это зачастую неустойчивое состояние с ощущением уязвимости, то есть вероятностью переживания чувства вины и душевной боли. Все это вступает в противоречие с устоявшимся стереотипом, что мужчина должен всегда быть сильным, уметь принимать решения, добиваться своего. Поэтому он старается избегать ситуаций, обнажающих душу, либо «включает» защиту – замыкается или повышает голос, устраивая скандал.

Мешающим фактором могут быть обвинения, которые, возможно, муж время от времени слышит от вас. Чего греха таить, женщины порой не слышат своих слов, обращенных к супругу, особенно в пылу спора или «борьбы за справедливость». Понятно, он заранее предполагает, что вы его во всем обвините, далее – душевный дискомфорт, а это плохое настроение, понижение самооценки, не говоря уже  о разъедающем душу чувстве вины.

Из сказанного следует, что если вы хотите побеседовать с мужем по душам, то он при этом должен чувствовать себя в безопасности, то есть быть уверенным, что его не обвинят, не унизят, не станут требовать невозможного. Поэтому, думаю, начинать лучше с вопросов, касающихся воспитания детей. Возможно, вы не можете решить, как правильно поступить в той или иной ситуации, связанной с ребенком (взял деньги из кармана, ушел далеко от дома, мальчик побил девочку и тому подобное), и нуждаетесь в совете. Здесь станет вполне уместным экскурс в детские годы мужа, может статься, он, будучи ребенком, имел подобные случаи поведения, почему бы не расспросить о его чувствах тогда, о том, как разрешилась его ситуация.

Что касается разговоров об отношениях друг с другом, возьмите на вооружение следующие правила:

-    говорить не «ты», а «я». То есть озвучивать свои чувства, свои ощущения, переживания по поводу ситуации («Мне обидно, когда я слышу такое», «Меня тревожит это»);
-    не обобщать, то есть избегать выражений: «Вот вечно (всегда) ты так!», «От тебя никогда ничего не добиться!», а обсуждать конкретную ситуацию;
-    не только слушать, но и слышать собеседника, да  и себя тоже;
-    обращать внимание на тон своего голоса и не поддаваться на провокации парт­нера свести разговор к скандалу;
-    щадить самолюбие мужа и не делать обидных выпадов самой;
-    выбирать подходящее время для «выяснения отношений»: если муж расстроен или чем-то озабочен, вряд ли вы будете удовлетворены результатом беседы. «Разборки» по ходу события чаще способны вылиться в скандал, чем обсуждение того же вопроса в спокойной обстановке: нет накала эмоций, больше шансов, что удастся порассуждать и прийти к взаимопониманию.

Культура общения закладывается в родительской семье, и устоявшиеся стереотипы порой действуют «автоматом». Но вам ничто не мешает менять их, стоит лишь приложить некоторые сознательные усилия. Кроме того, если вы строите собственную семью, то доверительные отношения лучше формировать и поддерживать с первых дней, тогда муж будет не только любимым человеком, но и верным другом, с которым можно говорить на любую тему.

269Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В Тюмени ожидается еще один погожий день.
По всей стране в ноябре пройдёт этнографический диктант.
Тюмень вновь радует горожан теплым солнцем.
Губернатор Тюменской области Александр Моор подписал соглашение о сотрудничестве с руководителем социальной сети «Одноклассники» Антоном Федчиным.
Знаковым событием для комсомольцев ХХ века стало открытие памятника «Молодым созидателям земли Тюменской». Вспоминаю конкурс работ архитекторов, претендовавших на его разработку.
Настасью Самбурскую видели на рынке "Михайловском".
На минувшей неделе в адрес редакции поступило 36 письменных и устных обращений читателей.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи