×
В социальных сетях
В печатной версии

Зарядка в удовольствие

Для большинства из нас утро - это самое страшное время суток. Нужно поднять себя с кровати, да еще и на трудовой день настроится. Задача не из легких. Сделать утро приятнее поможет зарядка.

В цветущем парке, залитом утренним светом, группа широко улыбающихся людей танцует под динамичную музыку, синхронно повторяя движения одного человека. Те, кто нерегулярно следит за событиями города, возможно, решат, что это очередной флешмоб.
Нет, это продолжается месяц утренних зарядок в Тюмени. В минувшую субботу площадкой для желающих оздоровиться стал Александровский парк. Радует, что  в утро выходного дня все больше жителей города предпочитает не лежать в кровати, а выходить на разминку.

«Будить» в выходные поручено Оксане Пуховой, инструктору групповых программ фитнес-клуба «Зебра».

– Не ожидала, что тюменцы будут так серьезно настроены. Стремление и выдержка профессиональных спортсменов. Они молодцы! Хоть упражнения и базовые, но рано утром даже они требуют выносливости, – прокомментировала Оксана Пухова.

Сделав музыку чуть громче, тренер начала зарядку с плавных, разминочных упражнений. Чем больше тюменцы просыпались, тем быстрее становился темп. И вот через десять минут все уже прыгают, задирают ноги, приседают.

По окончании занятия некоторые спортсмены не расходятся. То тут, то там на  тенистых лавочках за приятной беседой отдыхают от физических нагрузок. Вот еще один плюс подобных мероприятий. Население областного центра становится не только здоровее, но  и дружнее.

221Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Международный проект обучения с применением дуального метода в течение нескольких лет успешно реализовывался в ялуторовском колледже.
Школьник не совсем верно понял задание по уроку технологии.
Ими оказались четырнадцать жителей муниципалитета.
Участники поборются за пиццу и релакс-процедуры.
В областной столице продолжает работу международный проект «CreativeMornings».
В течение трех дней волонтеры будут получать необходимые знания для работы в сфере инклюзивного образования и разрабатывать собственные социально-полезные проекты.
В Тюмени ожидается переменная облачность и небольшое потепление.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде