×
В социальных сетях
В печатной версии

Оптимизмом заряжающая

Под динамичную музыку, синхронно повторяя движения, тюменцы делают утреннюю зарядку


У каждого человека свои утренние ритуалы, помогающие проснуться: кружка ароматного кофе, танцы под любимую музыку, контрастный душ. Тюменцам предлагается альтернатива – зарядка на свежем воздухе. Она  и разбудит, и взбодрит, и хорошее настроение на весь день подарит.

«Бодрое утро, Тюмень!» – такими словами 19 июля приветствовала горожан на стадионе «Геолог» Людмила Филатова, тренер групповых программ спортивного клуба «CityFitness». Ранним утром поднять себя с кровати удалось немногим. К началу занятия насчитывалось всего пять человек, но спустя некоторое время количество желающих резко возросло. Среди пробуждающихся были воспитанники детских спортивных школ, профессиональные спортсмены и любители, просто прохожие – по меньшей мере двадцать человек. Выстроив тюменцев в шахматном порядке, фитнес-тренер дала старт зарядке.

Под ритмичную музыку любители здорового образа жизни выполняли упражнения гимнастики и фитнеса: махи ногами и руками, повороты и наклоны туловища, приседание, растяжка. Для того чтобы проверить, проснулись ли спортсмены, Людмила провела несколько упражнений на внимательность. Разнообразить зарядку планируется работой со спортивным оборудованием: скакалками, степами, гантелями, позволяющими задействовать различные группы мышц.

– Подобными мероприятиями администрация города хочет привить жителям любовь к систематическим занятиям физической культурой. Именно поэтому мы провели не разовую акцию, а растянули занятия на целый месяц. Расположенные в разных районах города площадки позволят всем желающим заниматься спортом, а после с приподнятым настроение отправляться по своим делам, – прокомментировал Алексей Яковлев, начальник отдела организации работы по месту жительства департамента по спорту и молодежной политике Тюмени.

мнения

Лидия БУДАЕВА,

работник Дворца спорта:

– Зарядка с фитнес-инструктором в позитивной компании, да еще и на свежем воздухе – отличное начало дня. Только слышала, что время занятий хотят поменять на девять часов утра. Это не совсем удобно. Ведь большинство из нас работает и  опаздывать на службу нельзя, а спортом заниматься хочется. Надеюсь, этот вопрос решат в нашу пользу – оставят прежнее время.

Людвиг ГАСПОРЯН,

воспитанник ДЮСШ № 3:

– Зарядка пришлась мне по душе. Хорошо провел время, но особой бодрости не чувствую. Дело в том, что занимаюсь боксом, а значит, привык к серьезным физическим нагрузкам и подобная зарядка – лишь малая доля нашей разминки. А для людей, не занимающихся серьезно спортом, это то, что нужно.

346Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
В помещении СДЮСШОР № 3 состоялся открытый областной турнир по тяжелой атлетике - «Мемориал Александра Марутяна».
Женская волейбольная команда «Тюмень-ТюмГУ» провела первые домашние матчи Чемпионата России (Высшая лига «А»). В СК «Здоровье» тюменки принимали ВК «Луч» (Москва).
В нашем регионе на соревнования вызвались более 50 команд.
Требования содержат 12 пунктов.
Тюменский дзюдоист выиграл турнир серии «Гран-При».
В тюменском Дворце спорта 18 ноября состоялся очередной матч чемпионата ВХЛ - «Кубок Шелковый путь». ХК «Рубин» принимал ЦСК ВВС (Самара).
На льду тюменского Дворца спорта тюменский «Рубин» принимал единоличного лидера чемпионата ВХЛ тольяттинскую «Ладу».
Воспитанники футбольной школы «Юниор» праздновали викторию на международном турнире.