×
В социальных сетях
В печатной версии

Круглые даты пенсионного возраста

К любой юбилейной дате пенсионного возраста человек идет тяжело и медленно, словно поднимается на вершину горы. Почему-то нередко они сопряжены с болезнями, а значит, и отмечать их надо не бурно, а очень скромно и незаметно, чтобы благополучно перешагнуть и жить дальше, уже не замечая преклонного возраста.

В дни рождения нужно обходиться без алкогольных напитков, последствия которых всем известны.

Это повышение давления, головные боли, ослабление памяти, которое ведет к старческому слабоумию. Алкогольные напитки раздражают слизистую желудка и искусственно вызывают аппетит, отсюда и лишний вес. Лучше постоянно употреблять в пищу свежие фрукты и ягоды.

Полезнее всего сходить в театр, цирк, филармонию, посетить выставки, музеи или просто погулять, побыть в лесу у костра.

Хорошо в кругу родственников, друзей послушать приятную музыку, попеть песни и научить тому детей и внуков – вести здоровый образ жизни. Можно всей семьей за чаем с пирогами устроить вечер загадок, викторин, розыгрышей, конкурсов с подарками для именинника и попросить его рассказать о себе, начиная с раннего детства.

Круглые даты пенсионного возраста «опасны» для здоровья. Это замечаю за собой,  и до, и во время, и после юбилейного дня рождения чувствую себя неважно, как уставший от подъ-ема на гору альпинист, даже не употребляя алкоголь. Потому и стараюсь по возможности «обезопасить» себя. А как относитесь к юбилеям вы, уважаемые читатели «третьего» возраста?

Нелли КОРОЛЬКОВА, г. Тюмень

205Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Губернатор Тюменской области Александр Моор подписал соглашение о сотрудничестве с руководителем социальной сети «Одноклассники» Антоном Федчиным.
Знаковым событием для комсомольцев ХХ века стало открытие памятника «Молодым созидателям земли Тюменской». Вспоминаю конкурс работ архитекторов, претендовавших на его разработку.
Настасью Самбурскую видели на рынке "Михайловском".
На минувшей неделе в адрес редакции поступило 36 письменных и устных обращений читателей.
По всей стране в ноябре пройдёт этнографический диктант.
Тюмень вновь радует горожан теплым солнцем.
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи