×
В социальных сетях
В печатной версии

Здравствуй, бодрое утро!

В пользе утренней разминки убеждать никого не надо – факт неоспоримый и очевидный. Однако на деле кто может похвастаться ежедневными утренними упражнениями? В лучшем случае – фитнес-клуб два раза в неделю. А ведь пять минут зарядки с утра – заряд энергии на весь рабочий день и отличное настроение!

Представители органов власти, бизнес-сообщества, СМИ  и студенчества воочию убедились в этом, приняв участие в утренней разминке на стадионе «Строймаш» в рамках информационно-профилактической акции «Под контролем…», организованной департаментом здравоохранения Тюменской области. Под энергичные наставления тренера на  утреннюю зарядку вышли и журналисты газеты «Тюменская область сегодня».

– Малоподвижный образ жизни – гиподинамия, в последние несколько десятков лет стал одной из самых больных тем, – рассказывает тренер-преподаватель СК «Строймаш» Анна Середова. – Ведь многие каждый день проводят преимущественно сидя – на работе, в транспорте, а приходя домой, сидят остаток дня на диване перед телевизором. Для того чтобы бороться с гиподинамией, не требуются запредельные физические нагрузки и резкая смена образа жизни. Достаточно делать по утрам комплекс несложных, но полезных для здоровья упражнений.

Зарядка завершилась для ее участников обследованием в выездном центре здоровья, где каждый смог узнать «слабые стороны» своего организма и получить дельные советы по его восстановлению.

208Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Победитель получил два билета в филармонию.
Федеральная целевая программа решает в первую очередь важную социальную задачу – делает доступными и бесплатными для всех жителей России 20 федеральных телеканалов в высоком цифровом качестве.
Дороги к садоводческим обществам привели в порядок.
Михаил Щукин стал лауреатом в номинации «Поколение неравнодушных: горячее сердце».
За время действия особого противопожарного режима 93 процента лесных пожаров были ликвидированы в первые сутки.
На минувшей неделе в адрес редакции поступили 48 письменных и устных обращений читателей. 
За семь дней V Международного фестиваля детского и семейного кино «Ноль Плюс» зрители посмотрели более ста шедевров мирового кино. 
15 и 16 октября в Тюмени состоится региональный этап IV Национального чемпионата по профессиональному мастерству среди студентов и специалистов с ограниченными возможностями здоровья.
Популярные статьи