×
В социальных сетях
В печатной версии

«Делать все, как для Бога»

Йога как система приемов и методов самопознания, основанная на древних философских учениях Востока, в России известна давно. Но пишем мы  о ней на странице «Открой себя» нечасто. Наверное, потому, что практикуют ее, как правило, с учителем, как минимум с инструктором и давать какие-то общие рекомендации было бы по меньшей мере опрометчиво.

Однако корреспонденту газеты удалось «пофилософствовать» с инструктором йоги, одновременно являющимся приверженцем аюрведы и астрологии, практикующим психологом и психотерапевтом Алексеем Николаевым, проводившим в Тюмени семинар «Йога как она есть. Законы счастливой жизни».

– Алексей Федорович, на ваш взгляд, психология ХХI века будет в чем-то новой или просто продолжится поступательное развитие традиционной науки?

– Все новое – это хорошо забытое старое. Если брать российскую действительность, то советская психология оставляла в стороне многие элементы действительности, в том числе психики, которые не обсуждались, просто замалчивались. Например, что касается души: когда-то вопросом занимались философы, на эту тему можно  беседовать со священниками. Пересечение психологии с философией способно обогатить обе науки. В этом смысле психология уже меняется. Одно трансперсональное направление чего стоит.

О душе


– Коль скоро зашел разговор о душе – что для вас включает это понятие?

– Для меня душа – вечная и неделимая, возможно, даже нет категорий для ее описания. Это понятие можно определить через взаимосвязь со Всевышним. С точки зрения ведических писаний, которые я разделяю, душа является собственно локализацией личности со всеми ее особенностями, интересами, желаниями и одновременно это то, что является частью Бога и связующим элементом с Ним. То, что существует вечно, всегда, просто воплощается в разных телах. То есть душа есть наше истинное, вечное Я.

– Как вы пришли к йоге?

– Через категорию любви. В какой-то момент я обнаружил, что  в психологии и психотерапии не хватает этой теории: она что-то замалчивает или нет данных. Возникло ощущение, что должна существовать некая универсальная субстанция, которая могла бы решать все проблемы. Соответственно, захотелось найти столь же универсальный источник проблем. В практике консультирования стал больше говорить с пациентами на предмет эгоизма. Постепенно утвердился в мысли, что именно эгоизм в основе всех проблем. Постепенно моя психотерапия клиентов стала больше основываться на работе с этими понятиями.

О карме


– Что можно посоветовать, если человек пришел к выводу, что, видимо, проступки совершены не  в этой, а в прошлой жизни?

– Надо прийти к пониманию: раз  я сам не могу, значит надо искать учителя, который эти проблемы уже решил. И пытаться найти помощь у него. Это бывает нелегко, потому что обратиться за помощью мешает эгоизм. Но  с помощью учителя человек способен решить проблему. А она зачастую связана с тем, что мы отдаем приоритет телу, а не душе. И заботимся о себе из  эгоистических побуждений. Если человек утвердится хотя бы на утилитарном уровне: как  я отношусь к другим, так  и ко мне будут относиться, постепенно он станет получать удовлетворение от этого и будет еще больше делать людям хорошего.

– Нет ли здесь элемента корысти?

– В йоге говорится, что есть разные уровни делания, но даже начав с корыстных мотивов, постепенно понимаешь, что чем больше делается бескорыстно, тем больше хорошего в ответ. Постепенно человек входит во вкус и получает удовольствие от бескорыстных деяний. В конечном итоге надо научиться делать все для Бога, видя Его  в каждом живом существе. По крайней мере, верующий человек может рассматривать это  в таком контексте.

– Непросто научиться. Не дадите какой-то практический совет для наших читателей?

– Да, непросто. Например, рекомендуется делать каждый день десять хороших дел  и записывать их. Просто каждый день обязуйте себя к этому, и вы увидите, что люди не останутся неблагодарными. От их благодарности вам будет легче переносить тяготы научения. Будет приходить понимание, что людей злых нет, существуют просто обиженные.

– Если человек решил заняться йогой, с чего начать: искать инструктора или выбрать какое-то конкретное направление?

– Для духовного развития как раз подойдет бхакти-йога. А асаны, скажем, очень хорошо помогают похудеть. Поэтому нужно идти к тем людям, которые дадут соответствующую практику. Инструкторы могут быть разные, но может и один дать вам то, что необходимо. Например, здесь в зале люди делают асаны, а с теми, кому нужны духовные практики, дополнительно идет другое общение. Важно, чтобы человек понимал, что он хочет, и инструктор понимал, что он дает.

О питании


– Чем привлекла аюрведа? Это же древняя медицина. Она способна лечить современного человека?

– Человек ни  в чем не изменился, у него та же физиология. Привлекла потому, что, практикуя йогу, невозможно не заниматься питанием. Оно во многом определяет психику: наешьтесь красного перца и вы будете очень раздражительны.

– Существует какой-то главный принцип питания?

– Да, и он достаточно простой. В аюрведе говорится: животное ест три раза в день, человек два, святой – один. Хотите развить свое сознание до высшего, научитесь питаться по этому принципу.

– Предпочтительнее в какое время суток?

– Днем, в период максимальной активности солнца – с 11 до 13 часов.

– В последние годы немало пишут о психических причинах болезней. Даже составляются таблицы эквивалентов. Как вы думаете, почему люди мало пользуются этой подсказкой?

– Потому что очень трудно работать над собой. Не раз убеждался на практике, что бывает проще пригласить клиента на йогу: он час позанимается и уйдет хотя бы на какое-то время расслабленным, спокойным. Очень трудно работать с «заморочками ума», потому что надо глубоко копаться в себе. И даже если докопаться, потом очень трудно реализовывать на практике. Потому что ум руководствуется органами чувств и говорит: делай то, что тебе приятно.

Психологическая проблема – не что иное, как противоречие в голове. Просто человек не может дать четкие определения каким-то понятиям. Разбирая их, он приходит к осознанию: выносит некое содержание за пределы себя и начинает видеть, что  у него внутри. Глядя со стороны, понимает, что должно быть не так, а вот так. Возникает четкая определенность и решение проблемы.

– Но это ум, а душа?

– Душа действует вообще по-другому. Она даже не принимает категорию полезности. Откуда поговорка «любовь зла, полюбишь и козла»? Разум говорит: ты что в нем нашла? А душа: я люблю его, я хочу сделать его счастливым и все тут. Да, это не полезно, я сильно страдаю при этом, но – люблю. Поэтому чем дальше от материальной концепции и ближе к духовной, тем проще решать проблемы на ментальном уровне и не иметь психологических проблем. Но мы далеки от такого уровня, и нам очень трудно работать. Поэтому многие психосоматику воспринимают с трудом.

Вместе с тем проведено много медицинских исследований, уже врачам ясно, что, к примеру, страдающие панкреатитом – люди обидчивые, у них было много ожиданий, которые не оправдались. Они страдают, а потом заедают эти страсти, причем по большей части сладким, печеным, жареным, что очень напрягает поджелудочную железу.

– Полагаю, было бы оптимально работать комплекс-но: на уровне тела, эмоций и ума?

– Да, тогда будет результат.

476Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Знаковым событием для комсомольцев ХХ века стало открытие памятника «Молодым созидателям земли Тюменской». Вспоминаю конкурс работ архитекторов, претендовавших на его разработку.
Настасью Самбурскую видели на рынке "Михайловском".
На минувшей неделе в адрес редакции поступило 36 письменных и устных обращений читателей.
«Целины» в это лето было предостаточно: Якутия, Ямал, Тюмень, Урал, Крым, Краснодар и даже Бангладеш. Подвести итоги в мультицентре «Моя территория» собралось около двух десятков студентов.
По всей стране в ноябре пройдёт этнографический диктант.
Тюмень вновь радует горожан теплым солнцем.
Трудиться Галина Бенке начала в 1946 году, продолжая учиться в школе, и сейчас, несмотря на преклонный возраст, не мыслит себя без дела. 
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде
Популярные статьи