Радость ожидания ребенка
Итак, наступило новое, не-обычное, радостно-тревожное, уникальное время в жизни женщины – ожидание будущего ребенка. А для него пошел отсчет антенатального (дородового) этапа развития.
Доверяйте только специалисту
Беременность — естественное физиологическое состояние, приводящее к расцвету женского организма. И одновременно это необычное явление, связанное с сотворением и развитием новой жизни. Все органы и системы материнского организма начинают в эти месяцы работать с максимальной нагрузкой. Обмен веществ перестраивается в основном на процессы усвоения. Постепенно увеличивается масса тела, к концу беременности — до десяти килограммов. Разнообразным изменениям подвергаются эндокринные железы. Возрастает общее количество крови, она становится богаче гормонами, ферментами, гемоглобином и другими веществами. Повышается нагрузка на системы органов дыхания, кровообращения, мочевыделения, пищеварения — ведь им приходится «работать» на два организма — матери и плода. Нервная система отличается повышенной чувствительностью, психика нередко становится легкоранимой.
Наибольшие изменения, естественно, происходят в детородных структурах женского организма. Практически нет ни одного органа, ни одной ткани в организме матери, которые бы не перестроились на созидательный процесс. С наступ-лением беременности у некоторых женщин появляются вкусовые прихоти, например, пристрастие к соленой, кислой пище, непереносимость мясной, утрата или повышение аппетита, отвращение к запаху табачного дыма, быстрая утомляемость, раздражительность, сонливость и другие субъективные ощущения. Но если будущая мать здорова, эти изменения самочувствия, связанные с перестройкой функций всех органов и систем на новый лад, не получают дальнейшего развития.
Организм здоровой молодой женщины хорошо приспособлен к вынашиванию и рождению детей. Мать полностью обеспечивает будущего ребенка всем необходимым для полноценного роста и развития, защищает от многих вредных воздействий. Вместе с тем беременность предъявляет высокие требования к женщине, ставит все жизненно важные функции в состояние предельной нагрузки. Происходит своеобразное испытание физиологических возможностей организма будущей матери.
Отнюдь не всегда они соответствуют росту, весу, телосложению и другим внешним признакам женщины. В связи с чем, независимо от самочувствия и собственной оценки своего здоровья, каждая будущая мать с первых дней беременности должна вверить себя заботам специалиста — акушера-гинеколога. Он обязан дать каждой беременной женщине рекомендации по соблюдению режима труда, отдыха, питания, рассказать, как уберечь себя, а значит, и будущего ребенка от болезней и других вредных воздействий.
Однако, сколь бы квалифицированными ни были советы и действия специалистов, главная роль в дородовой охране здоровья детей принадлежит матерям. Да и рецептов на все случаи дать невозможно. Поэтому мы рекомендуем девушкам самостоятельно и как можно раньше изучить, какие условия необходимы для нормального развития плода, что может нарушить правильное его формирование, как должна вести себя беременная женщина в интересах здоровья будущего ребенка.
Роль отца
А что же отец, какова его роль и есть ли она в период дородовой жизни плода? Святая обязанность мужчины — создать прекрасные условия матери своего ребенка: окружить ее вниманием, лаской, обеспечить всем необходимым, оберегать ее здоровье и душевный покой. Это и будет проявлением заботы о здоровье своего малыша. Ибо если все отлично у беременной женщины, можно ожидать хорошего младенца. И наоборот: всякое неблагополучие, тяжелые переживания будущей матери неизбежно отражаются на развитии ребенка. Надо ли говорить, сколь сильна зависимость самочувствия, настроения жены от отношения к ней супруга?
Некоторые женщины во время беременности становятся мнительными, капризными, легко расстраиваются. Мелкие семейные ссоры воспринимаются как настоящее горе, тяжело угнетают их психику. Нетрудно представить, как переживают они сильные стрессы. После родов повышенная чувствительность со временем улетучится без следа. А пока... всем домашним, и прежде всего мужу, капризы будущей мамы придется потерпеть. Ведь ей, прямо скажем, нелегко. Если отрицательные эмоции сильны и под их воздействием беременная находится продолжительное время, развитие плода страдает обязательно. Это происходит потому, что нарушение функции центральной нервной системы женщины влечет за собой расстройство деятельности различных органов, вследствие чего ухудшается обеспечение плода питанием, кислородом, расстраивается выведение конечных продуктов обмена веществ. Рост и развитие плода задерживается, искажается. Особенно страдает его нервная система. Иногда указанные изменения заходят настолько далеко (скажем, под влиянием тяжелого горя, сильного испуга матери), что происходит самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.
Приятные эмоции
Они как воздух нужны беременной женщине! Продолжительность сна надо увеличить до 8—9, а если хочется, то и до десяти часов в сутки. Этого иногда бывает вполне достаточно, чтобы снять раздражительность, нервозность. Природа наделила беременных повышенной сонливостью — своеобразной защитной реакцией, ограждающей их психику от перегрузок. Однако многие молодые женщины своей возросшей склонности ко сну стыдятся, пьют для бодрости крепкий кофе, чай, недосыпают. Кто, как не муж, должен помочь супруге наладить отдых? Большое нервное напряжение создает современный высокий темп жизни, особенно в больших городах. Но спешка, суета и беременность — понятия несов-местимые. Возьмет муж на себя большую часть домашних хлопот — значит, снимет с супруги не только повышенную физическую нагрузку, но и оградит от эмоционально-психического перенапряжения.
Создание условий, исключающих действие на будущую мать сильных и длительных отрицательных эмоций и нервных перегрузок — это, так сказать, первооснова, обязательный минимум, фон, на котором должно протекать антенатальное развитие ребенка. Однако этого мало. Однообразная, скучная жизнь удручает, а при неустойчивом, тревожном состоянии духа, какое бывает иногда у беременных, тем более. Женщине нужны яркие разнообразные впечатления, удовлетворение собой и окружающей обстановкой, хорошая шутка, постоянная «подзарядка» бодрости, оптимизма, интересная книга, кинокомедия, концерт, общество подруг и другие любимые развлечения, способные создать хорошее настроение. Они должны сопровождать будущую мать практически на протяжении всей беременности. Конечно, по мере приближения срока родов женщине следует вести себя осторожнее. Запомним главное: атмосфера в семье должна быть такой, чтобы вся дородовая жизнь младенца сопровождалась эмоционально окрашенным, оптимистически приподнятым настроением его матери.
Продолжение следует
Валерий ЧИМАРОВ, доктор медицинских наук, профессор института психологии, педагогики,социального управления ТюмГУ, академик РАСН, заслуженный врач России, изобретатель СССР
Фото из архива редакции
