×
В социальных сетях
В печатной версии

Все хорошо в меру

29.04.2010
09:44

не болей-ка!
Здравствуй,  дружок! Сегодня я расскажу тебе, что скрывается в одной маленькой витаминке, которую тебе дают родители, и почему мама всегда прячет от тебя баночку с витаминами.

Таблетки, которые покупаем в аптеке, обычно содержат сразу несколько витаминов. Каждый из них выполняет свою задачу. Например, витамин А «отвечает» за хорошее зрение, за рост и здоровую красивую кожу.

Витамин В1 полезен для нервной системы (если мама вдруг разнервничается, посоветуй ей съесть немного орехов, в них много этого элемента).

Витамин С необходим для развития хорошего иммунитета, поддерживает здоровье зубов, десен и кровеносной системы.

Витамин D помогает усваиваться кальцию – веществу, из которого сделаны наши кости, без него мы просто «сломались» бы. Этот витамин часто добавляют в молоко, которое продают в магазинах. А еще этот удивительный элемент сам появляется в организме человека, когда на кожу попадает солнечный свет. Поэтому советую моим юным пациентам почаще гулять на солнышке – пополнять запасы нужного витамина.

Есть еще много важных веществ, которые «упакованы» в таблетки-витаминки. Все они нужны организму, но все хорошо в меру. Слишком много витаминов за раз могут очень навредить здоровью. Так что, какими бы вкусными ни были витаминки, которые дает тебе мама, ни в коем случае не ешь их больше, чем положено, – это опасно! Вот почему родители хранят витамины в укромном месте. Слушайся маму и будь здоров!

Твой доктор Иван ЗДОРОВКИН

318Просмотров
Комментарии для сайта Cackle

Читать далее
Школьник не совсем верно понял задание по уроку технологии.
Ими оказались четырнадцать жителей муниципалитета.
Участники поборются за пиццу и релакс-процедуры.
Горожан 25 сентября приглашают на праздник «Ограниченные возможности – безграничные способности».
В областной столице продолжает работу международный проект «CreativeMornings».
В течение трех дней волонтеры будут получать необходимые знания для работы в сфере инклюзивного образования и разрабатывать собственные социально-полезные проекты.
В Тюмени ожидается переменная облачность и небольшое потепление.
К юбилею автора любимых детских книг проводят акцию «Поздравь Командора!».
Опрос
Что я больше всего любил (а) в детском садике?
Сончас
Прогулки, физкультуру и зарядку на площадке
Детсадовскую еду
Дополнительные кружки
Утренники
Работу на садичном огороде